豊中市のホームページに「咳エチケットとマスクの捨て方」と「元気がでる動画」があり、いいなと思ったので、こちらで紹介させていただきます。

咳エチケットとマスクの捨て方

https://www.city.toyonaka.osaka.jp/joho/kouhou/t_channel/5ch/sekimasuku.html

豊中市ユーチューブ・とよなか環境TVで、新型コロナウイルスなどの感染症に感染した方や、その疑いのある方などが使用したマスクの捨て方について紹介をしています。また、新型コロナウイルスを含む感染症対策として、「咳エチケット」について紹介されています。

元気が出る動画

自宅でイライラしたり、気持ちが落ち込んだりすることはありませんか。子育て家庭に向けた、元気が出るワンポイントや応援メッセージをとよなかチャンネル（youtube）に１分程度で紹介しています。島田妙子さん（一般財団法人 児童虐待防止機構オレンジCAPO理事長）のワンポイントや応援メッセージです。親子でも、いっしょに「かんたんリフレッシュ」できます。（※豊中市facebookにも掲載されています。）

元気が出る動画①「深呼吸」編

https://www.youtube.com/watch?v=nOB9_w1-IIE

ご一緒に、背伸びと深呼吸でリフレッシュしましょう！

元気が出る動画②「はくしゅ」編

https://www.youtube.com/watch?v=C6nsS90yewg

拍手をしてみたら、自然と笑顔に！

元気が出る動画③「コミュニケーション」編

https://www.youtube.com/watch?v=2F5oHIY3gt8

コミュニケーションとはなんだと思いますか？ちょっとしたことで、受取り方が変わりますね！ 

元気が出る動画④「ピンチはチャンス」編

https://www.youtube.com/watch?v=WVZ8k57hx4k
こんなときこそ、ピンチ！ピンチ！チャンス！チャンス！らん・らん・らん♪

元気が出る動画⑤「すごい！！」編

https://www.youtube.com/watch?v=O_H4_o6uxgc
今日もスゴイ！私もスゴイ！！あなたもスゴイ！！

お話をしてみる

このほか、誰かに話すだけで、気持ちが軽くなることもありますので、周りの方や、「こども相談窓口」06-6852-5172（24時間365日）など、相談窓口でお話してみてください。

こども総合相談窓口