西丘小学校

準備運動	みんなで！	最後まで！

今週から「ゴーゴーランニング」が始まりました。20分休みの時間を使って、全学年の児童が（１日３学年ずつ）５分間走に取り組み、持久力の向上をめざします。準備運動のあと、音楽が流れるとスタートです。走り始めの１分間は、体育委員がペースメーカーとなり、全員でゆっくりとした速度で走ります。残りの４分間は、自分のペースで最後まで走りきります。５分間走ったあとは、呼吸を整えるためにゆっくりと歩いてクールダウンします。持久走記録会に向けて、自分の記録を少しでも伸ばそうと、リズムよく意欲的に走っています。

５分間、走ってみると結構長いですが、走り終わった後は何だか気持ちがスッキリしますね。