今日は出前授業でルネサンスからトレーナーの方に来て、いろんな体を動かす運動に挑戦しました。

準備運動からキツイ！！

一つ一つの動きについて説明があります。

手の位置はどこがいいのかな？

次回もさらにパワーアップして体を動かします。楽しみにしておきましょう！