8時30分、今日は雲が多く暑さは少しマシ。

 

陸上部が運動場に集合。

T先生から今日の練習内容の説明。

もちろん給水など熱中症対策についての注意も。

木陰でスパイクに履き替えてトレーニング開始。

長距離チームは３ｋｍ程度のランニング。

この頃には、太陽が姿を現してきました。

見ているこちらがしんどくなりそう(-_-;)

しかし、走っている子たちの表情は涼し気。

日頃の練習の賜物ですね。

暑い期間は長距離だけでなく、3段跳びなど違う種目にも取り組んでいるそうです。

その練習がまた長距離の力につながるかもしれませんね。

 

一方、短距離。

リレーチームはバトンパスの練習を繰り返します。

チームワークが大切ですね。

K先生、M先生も練習を見守ります。

 

運動場の隅っこでは、スターティングブロックを使って、スタートの練習。

『On your marks』『Set』スタート！！

綺麗なフォームです！！

後輩たちは先輩のかっこいい姿を見て学んでいました。

10時、練習終了。

 

まだ暑さがマシな時間帯。

あっという間の1時間30分。

短時間で効果的な練習ですね。

 

多くの3年生はこの週末の大会で引退だそうです。

練習の成果を発揮できるようにコツコツ頑張ってくださいね。