おうちに　いるじかんが　ながく、

からだを　うごかすことが　あまりない・・・

そういう　１ねんせいの　みなさんの　ために

きょうは　かんたんな　たいそうを

しょうかいします。ぜひ、ちゃれんじしてみて

くださいね♪

からだ　すっきり　たいそう.pdf [388KB pdfファイル]