みのわしょうがっこうのみなさん、げんきですか。とってもてんきがいいのに、そとでおもいっきりあそべなくてざんねんですね。おうちにいると、テレビをみたりゲームをしたりすることがおおくなっているのではないかとおもいます。
そこで、めのストレッチをしょうかいします。（N先生より）
 

①おやゆびをたてて、りょうてをまえにのばす
②かおはうごかさず、みぎとひだりのゆびをこうごにみる
③ゆびをたてにならべて、うえとしたをこうごにみる
④めをおもいっきりとじたりひらいたりする

①～④をうたにあわせてやってみよう！

②もしもしかめよ　かめさんよ
    →          ←          →          ←

③せかいのうちで　おまえほど
    ↑          ↓          ↑          ↓

④あゆみののろい　ものはない
    とじる　ひらく　とじる　ひらく

④どうしてそんなに　のろいのか
    とじる　ひらく　　とじる　ひらく

からだのストレッチとおなじように、きんにくをうごかしていることをいしきするといいそうです。スポーツせんしゅもこのトレーニングをとりいれているひともいるんですよ。
きがるにチャレンジしてみてくださいね。