今日の６限、

スクールカウンセラーの先生による講演会がありました。

タイトルは「『10代ステージ』息つぎ方法とは？」

 

導入では心理学について紹介。

１つの絵もいろんな見方があるというのを体感！

海賊ではない絵が見えたかな？

10代の特徴は、

誰かと比べたり、ほめてもらいたかったりする所。

それは決して悪いことではなく、みんなが成長している証だそうです。

最後に疲れたり、ストレスが溜まった時の発散方法を紹介してくれましたね！

・書き出したり、声に出してつぶやいてみる

・大げさに息を吐きまくる

・ティッシュ1枚　ちまちまビリビリ

・好きな誰か何かを思い浮かべる

などなど

自分にあった「息つぎ」の方法を見つけてみよう！

 

また、悩みごとや相談事があったら、クラスの友だちや周囲の大人に相談してみてくださいね！

「少し言いづらいな」ということがあれば、スクールカウンセラーの先生に聞いてもらうこともできるよ！

その時は、学校の先生に言いに来てくださいね！