【特集】家で ! 1人で! できるトレーニング集 ★5/7更新★

活動再開までに各自トレーニングに励んでいるころかと思いますが、

そろそろネタも尽きてきた頃ではありませんか?

 

現在、様々な人がyoutube等を使って個人的なトレーニング方法を公開しています。

毎週新しいものを更新していきますので、いろいろ試してみながら、活動再開したときに「前よりできる」自分になれるよう取り組んでみよう!

 

〈ボールハンドリング編〉

https://www.youtube.com/channel/UCFPe0Z0fJz-swvvE25_f-Vg

簡単にできるものもあったり、毎日続けることでできるようになるものもあります!

ぜひ試してみてください!

 

〈じっくり試合を見てみよう!編〉

https://www.youtube.com/watch?v=fRsGHLl7HMw   【FIBA 2018 U17ワールドカップ 5‐8位決定戦 日本vsスペイン】

https://www.youtube.com/watch?v=D3pBo0Vh_mQ 【FIBA 2018 U17ワールドカップ 決勝 アメリカvsフランス】

体を動かすことに飽きたときはのんびり試合でも見てみましょう。

ボールの動きを追う」のも楽しいです。きっとまずは皆そうするはず...

でも、大事なことは「ボールがないときの動き」です。

どこに立って、どう動いて、はたまたどう止まって...

高校2年生年代のワールドカップの動画です。

のんびり見てみましょう!

 

〈デジタル機器を駆使してみよう!編〉

https://www.youtube.com/channel/UCdFquOS_fgI9uE5NO_CMTJQ ERUTLUC バスケットボールの家庭教師チャンネル

このyoutubeチャンネルの中の動画で紹介されている「Home Court」というアプリがなかなかおすすめです。

スマホやタブレットのカメラ機能を使って、リングがなくてもできるドリブルメニューボールがなくてもできるトレーニングメニューに取り組むことができます。

アプリをダウンロードする際はおうちの人と一緒にやってみてください!

他にもたくさんのメニューが紹介されています。ぜひ見てみてくださいね!

次回をお楽しみに…

チーム概要

・選手…55期生(現3年生):4名

    56期生(現2年生):5名      計9名

   ★57期生の皆さん、入学おめでとう! 入部を待っています!★

・スタッフ…2名(JBA公認C級コーチ…1名)

・年間活動について     準備中

・年間経費について     準備中

 

チームについて

 毎日体育館にて練習しています。平日は16:10~18:00(冬季間は17:30まで)

 土休日のほとんどは近隣中学校や高校との練習試合を行っています。

 少数精鋭チームのため、初心者でも丁寧な指導を受けることができます。

 見学も大歓迎なので、ぜひ一度練習を見に来てください。また練習試合の申込も大歓迎です。

 

戦績

2019-2020シーズン

豊中市1年生大会 準優勝(2年連続)

千里フェアリーズGOOD WILL MUTCH 第3位

秋季豊能地区大会 ベスト8

豊中市総合体育大会 準優勝

2018-2019シーズン

豊中市連盟杯 2位トーナメント 準優勝

春季豊能地区大会 第3位(大阪選手権大会 第3シード獲得)

豊中市1年生大会 準優勝

豊中市種目別大会 第3位

秋季豊能地区大会 ベスト8

豊中市総合体育大会 第3位